Ayçiçeği yağı sağlıklı mıdır? Uçak yağının Besi avantajları. Beyin fonksiyonlarının gelişmesinde ve vücudun büyümesinde önemli bir rolüm var. 
Hayvan yağlarına göre, metabolizma üzerindeki etki daha güçlüdür. omega-3 içerdiği ve hücrelerin yenilenmesini sağladığı için vücuttaki enfeksiyon riskini ortadan kaldırır. En sağlıksız yağ hangisi? Transfett, yenebilecek en kötü ve sağlıksız yağ türü olarak kabul edilir. Diğer diyet yağlarının aksine, trans yağ asitlerine de atıfta bulunan trans yağlar tehdidi, zayıf kolesterol seviyelerini etkileyerek sağlık. Transfett tüketimi sonucunda kardiyovasküler hastalık riski artar. Ayçiçek yağı mı sağlıklı zeytinyağı mı? Yemeklerinde rafine zeytinyağının kullanılması ayçiçeği yağından daha sağlıklıdır. Bu yağ, palmiye yağına karşı hem daha…