Basen eritme için hangi spor yapılmalı? Kalça kaybı için deneyebileceğiniz bazı egzersiz türleri şunlardır: Yukarı Tekme Egzersizi/Eşek Tekmesi. Yukarı tekme egzersizi, arka bacaklar ve kalça bölgesi için kalori yakmaya yardımcı olan çok işlevsel bir egzersizdir. … Çömelme Egzersizi. … Yanal Kalça Kaldırma Egzersizi/Yangın Musluğu. … Köprü Egzersizi/Köprü. En çok zayıflatan spor aleti hangisi? Eliptik bisiklet bir saatte 770 kaloriye kadar yakmanıza yardımcı olabilir. Eliptik bisiklette 30 dakikada, koşu bandında 20 dakikada yaktığınız kalori miktarını yakarsınız, ancak eliptik bisiklette yaktığınız kalorileri daha az eforla yakarsınız. Basen bölgesi nasıl zayıflar? 2. Kalça yağını eritmenin en hızlı yolu nedir? Kalça yağını eritmenin en…
Yorum Bırak