Ayak bileği burkulması alçıya alınır mı? Mümkünse, iki ila üç gün boyunca yaralı ayak bileğine basmaktan kaçının. Bu süre zarfında koltuk değneği kullanılabilir. Ayak bileğinizin şişmesi şiddetliyse, doktorunuz birkaç gün boyunca geçici bir alçı uygulayabilir. Ayak bileği hangi durumlarda alçıya alınır? Alçı: Burkulma şiddetliyse, bağ veya tendon iyileşene kadar ayak bileğini hareketsiz kılmak için alçıya ihtiyaç duyulabilir. Burkulmuş bileğe ne yapılır? Buz uygulaması 15-20 dakika yapılabilir. Günde 3-4 kez tekrarlanabilir. Yükseltme: Ayağın altına bir yastık veya benzeri bir şey koymak ağrıyı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Dinlenme: Ayak bileği yaralanmasına bağlı olarak, uzun süre ayağa ağırlık vermemek iyileşme sürecini hızlandıracaktır.…
Yorum Bırak