Çene kasılması evde nasıl geçer? Masaya bir dirseğe yaslanarak ve alnınızı aynı elle kavrayarak destek alın. Ağrı sınırında mümkün olduğunca ağzınızı açın. Ağzınızı kolayca arttırmak için çeneyi parmaklarınızla aşağı çekin. Çene kaslarınızdaki gerilimi 5-10 saniye koruyun ve hareketi 10 tekrar yapın. Çene spazmı neden olur? En yaygın nedenlerden biri stresdir; Stres ve korku istemeden çene kaslarına neden olur. Diş öğütme (bruxism), özellikle uykuda, çene kaslarının aşırı çalışmasına ve kasılmasına neden olur. TME bozuklukları (temporomandibular eklem (TME) de çene kasılmalarına neden olabilir. Çene ağrısı kaç gün sürer? Genellikle ağrı; İlk 3 ila 4 gün içinde, artıştan düşen doğru bir dönem gösterir.…
Yorum Bırak