Mat nedir yoga? Yoga matları, asana pratiği sırasında ellerin ve ayakların kaymasını önlemek için modern yogada kullanılan özel olarak yapılmış matlardır. Yoga öğretmeni Angela Farmer tarafından 1982’de geliştirilen kauçuk halı altlığından yapılmış erken bir çeşidine “Yapışkan Mat” adı verildi. Yoga matları, asana pratiği sırasında ellerin ve ayakların kaymasını önlemek için modern yogada kullanılan özel olarak yapılmış matlardır. Yoga öğretmeni Angela Farmer tarafından 1982’de geliştirilen kauçuk halı altlığından yapılmış erken bir çeşidine “Yapışkan Mat” adı verildi. Mat kaç mm olmalı? Pilates yaparken kendimizi daha rahat hissetmeli ve vücudun yere değmesini önleyecek kadar kalın bir mat seçmeliyiz. 10 mm ile 15 mm…
Yorum Bırak